「初心者でもゆっくり自分のペースで学べるバレエ講座があったらいいなー!」

というご要望を受け、大人のための『1DAY美バレエ講座』を開催いたしました。

バレエを基本としたストレッチ、ダンス、所作を行うことによって

・姿勢が良くなる

・インナーマッスル(内側の筋肉)が刺激され、代謝がアップする

・日常の動きが美しくなる

などの効果があります。

 

希望がありましたらまた開催いたします!